Mi dinámico post que explora suplementación para deportistas.

Cruzar la meta en un maratón jamás depende de un único factor. El volumen de quilómetros, la preparación mental, las zapatillas adecuadas y el reposo pesan. Aun así, cuando acompaño a atletas en su proceso, veo un patrón que aparta carreras sólidas de carreras memorables: una estrategia de alimentación deportiva premium bien ensayada, sobre todo en hidratación y aporte de carbohidratos con bebidas isotónicas. No hablo de trucos, hablo de detalles finos y repetibles, ceñidos